Макгиннесс М.. Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте

От издателя

Эта книга о том, как не бояться критики и идти к своей цели вопреки всем обстоятельствам.

Если вы хотите добиться в жизни чего-то действительно стоящего, вам придется научиться справляться с критикой и неприятием окружающих.

Если вы творческий человек, ваша работа будет многократно отклоняться редакторами, кураторами и другими привратниками всех мастей. И каждый раз, когда вы представляете свою работу на публике, вы будете подвергать себя критике.

Если вы предприниматель, вы столкнетесь с отказами со стороны потенциальных клиентов, партнеров и инвесторов. Они же при первой возможности будут упрекать вас в ошибках, если что-то пойдет не так.

Если вы ищете работу своей мечты, вы получите свою долю отказных писем. И даже на работе мечты вам не укрыться от обвинений и критики со стороны коллег и начальства.

Отторжение и критика могут попросту украсть у вас мечту. Чтобы этого не произошло, вам нужно развить в себе стойкость — способность побеждать разочарование, неприятие и критику, восстанавливаться после неудач и оставаться верным своей мечте.

В этой книге Марк Макгиннесс, практикующий коуч и психотерапевт, объясняет, почему ваша реакция на критику и неприятие совершенно объяснима и как ею можно управлять.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• Почему отторжение и критика так сильно нас ранят.
• Почему неприятие — это нормально.
• Как, несмотря на многократные отказы, продолжить работу и движение к цели.
• Почему ваш внутренний критик может стать вашим лучшим другом.
• Когда игнорировать критиков, а когда слушать.
• Стоит ли (и если да, то как) реагировать на нападки и оскорбления.
• Что делать с похвалой.
• Почему успех — это тяжелее, чем кажется на первый взгляд, — и что с этим делать.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться в жизни чего-то стоящего и научиться использовать поражения и разочарования как стартовую площадку для движения вперед.

От автора

Когда вы отдаете чему-нибудь сердце и душу — будь то произведение искусства, выступление на сцене или спортивной площадке, бизнес или работа, — то страстно желаете достичь успеха. Ваше дело становится продолжением вас самих. Это не просто предмет, игра, бизнес или работа. Результат — не «продукт» и не «представление», а часть вас.

И когда критики отвергают и рвут в клочья то, с чем вы себя отождествляете, невозможно не принимать их действия близко к сердцу. Вот почему так больно, когда не удается получить эту работу, эту роль, этот контракт.

Каждый раз, когда вас публично критикуют, вы чувствуете, как ваш социальный статус опускается на ступеньку-другую. Может быть, вас еще не выставили за дверь, но вы на шаг ближе к выходу. На шаг ближе к окружающему мраку. Именно поэтому неприятие и критика ощущаются как вопрос жизни и смерти, хоть вы и пытаетесь убедить себя в обратном.

Но это не обязательно должно длиться вечно. Есть множество способов амортизировать влияние неприятия и критики и развить в себе качество, которое поможет вам идти вперед, несмотря ни на что: стойкость.