Сантандреу Р.. Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

От издателя

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.

От Киры Руфанбук

Автор книги  приводит множество интересных примеров из своей профессиональной практики, раскладывает по полочкам разные ситуации – от несчастной любви до потери здоровья – и показывает, как шаг за шагом можно изменить к лучшему себя, свое отношение к жизни и саму жизнь.

Полистать