Мясникова О.А.. Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

От издателя

Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой. Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой. А также помогает обрести долголетие.

• как правильно питаться, чтобы жить долго и не болеть
• чем могут помочь домашние животные
• какие физические нагрузки полезны пожилым
• что поможет сохранить самое ценное в старости - светлый ум и хорошую память