Льюис Д.. Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

От издателя

Цитата.

«Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе».

Дэвид Льюис

О чем книга «Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю».

О двух главных врагах делового человека – стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций.

Почему книга «Управление стрессом» достойна прочтения.

• Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.
• Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
• Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса

Для кого эта книга.

Для всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.

Кто автор.

Дэвид Льюис – нейропсихолог, основатель и директор независимой консалтинговой компании Mindlab International. Автор более тридцати книг, охватывающих широкий круг психологических тем.

Ключевые понятия.

Тайм-менеджмент, самоорганизация, борьба со стрессом